Wenn Geldsorgen krank machen

Wenn die Welt durch Geldsorgen zusammenbricht

Finanzielle Probleme können zu einem tiefgreifenden Zusammenbruch der beruflichen Identität führen, da viele Menschen ihren Selbstwert stark mit ihrem Job und beruflichem Erfolg verknüpfen. Der Verlust des Arbeitsplatzes durch Kündigung oder Krankheit kann dazu führen, dass eine Welt für Betroffene zusammenbricht. Selbst in stabilen Familienverhältnissen und mit guten sozialen Bindungen können diese negativen Auswirkungen nur vorübergehend gemildert werden. Zunächst mag Geldmangel die Motivation steigern, sich um einen neuen Job zu bemühen, aber bei anhaltender Erfolglosigkeit drohen verstärkte psychische Belastungen.

Darüber hinaus können auch unterbezahlte Jobs äußerst belastend sein, insbesondere wenn man eine Familie versorgen muss und seinen Kindern eine gute Zukunft bieten möchte. Die ständige Sorge um finanzielle Sicherheit und die Unmöglichkeit, grundlegende Bedürfnisse angemessen zu erfüllen, setzen Familien unter erheblichen Stress. In solchen Situationen ist es oft eine enorme Herausforderung, das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Familie zu finden und dennoch das Beste für die Kinder zu ermöglichen.

Potenzielle Folgen

Psychosomatische Erkrankungen und negative Gewohnheiten

Typische Folgen von finanziellen Problemen sind psychosomatische Erkrankungen wie Kopf- oder Rückenschmerzen, allgemeine Niedergeschlagenheit und die verstärkte Neigung zu negativen Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum. Einige Betroffene suchen ihr Heil im Glücksspiel und verlieren dadurch oft das Wenige, was ihnen noch geblieben ist.

Belastung der Beziehungen

Die Auswirkungen von Geldsorgen erstrecken sich oft auf die Partnerschaft, das Familienleben und andere soziale Beziehungen. Betroffene sind oft frustriert und leicht reizbar. Auch wenn Unterstützung von Familie und Freunden zunächst dankbar angenommen wird, kann sie langfristig den Druck und die Frustration erhöhen, besonders wenn sich keine Besserung abzeichnet.

Depressive Verstimmung und soziale Isolation

Finanzielle Probleme können zu depressiven Stimmungen führen, die wiederum zur Selbstisolation und zum Rückzug aus sozialen Bindungen führen. Freundschaften werden vernachlässigt, die Teilnahme an Gemeinden oder Vereinen aufgegeben, weil die finanziellen Probleme als persönliche Niederlage und Versagen empfunden werden. Hinzu kommt die Scham, sich einfache Freuden wie einen Besuch in der Kneipe oder im Restaurant nicht mehr leisten zu können. Die Notwendigkeit, Geld von Freunden geliehen zu haben und es nicht zurückzahlen zu können, stellt eine zusätzliche Belastung für Beziehungen dar.

Was tun bei finanziellen Problemen?

In Zeiten finanzieller Not gibt es Schritte, die Betroffene unternehmen können, um die Situation zu verbessern:

Kontakt mit dem Arbeitsamt: Wende dich an dein zuständiges Arbeitsamt, um herauszufinden, auf welche Leistungen du möglicherweise Anspruch hast.
Budgetplanung: Erstelle eine Liste mit all deinen Einnahmen und Ausgaben. Priorisiere deine Ausgaben und suche nach Einsparmöglichkeiten. Hinterfrage kritisch deinen Lebensstandard.
Schuldnerberatung: Scheue dich nicht, frühzeitig eine Schuldnerberatung aufzusuchen. In Deutschland gibt es über 1.400 anerkannte Schuldnerberatungsstellen, die kostenlos beraten.
Kirchengemeinden: Erkundige dich in deiner Kirchengemeinde nach Unterstützungsmöglichkeiten, zum Beispiel für Strom- oder Gasrechnungen. Manche Pfarrer verfügen über eine Diakoniekasse.
Netzwerken: Sprich mit Freunden, Familie und Bekannten, um mehr über Jobmöglichkeiten zu erfahren. Suche aktiv nach Stellenangeboten und bewirb dich. Überlege, ob ein völlig anderer Job in Frage kommt.
Fortbildung und Ehrenamt: Ziehe in Betracht, Fortbildungen zu besuchen, um deine Qualifikationen zu verbessern. Sammle zusätzliche Erfahrungen durch Praktika oder ehrenamtliche Arbeit, um dich für potenzielle Arbeitgeber attraktiver zu machen.